Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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649 kcal
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Gras: 16,81g | Prot: 80,13g | Carb: 54,02g.
Pranzo: 아보카도, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양배추, 단호박, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 토마토, 감동란 감동란, 매일유업 매일두유고단백. Cena: 파프리카, 감동란 감동란, 양배추, 토마토, 단호박, 오이 (껍질제거), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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