Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
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75 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2823 kcal
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Gras: 40,27g | Prot: 190,14g | Carb: 410,74g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Vio Logic Crunchy ai Frutti Rossi e Bacche di Goji Bio, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%. Pranzo: Foglia Verde Insalata Mista, Rapunzel Olio di Cocco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Delizie del Sole Riso Arborio. Cena: Seppie, Patate Crude. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Certossa Bio Gallette di Riso, Vital Nature Farina di Riso Bio, Zuegg Marmellata di Fragole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Vio Logic Crunchy ai Frutti Rossi e Bacche di Goji Bio . Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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