Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2236 kcal
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Gras: 53,26g | Prot: 129,73g | Carb: 313,95g.
Colazione: Caffè Espresso, Kellogg's Coco Pops Risociok, Lecinova Lecitina di Soia Pura, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. Pranzo: Caramella Gommosa, Bravo Succo Frutti di Bosco, Curtiriso Riso Basmati, Aia Petto di Tacchino al Forno. Cena: Peperoni Rossi Dolci, Pannocchie, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Altro: Activia Yogurt Ciliegia Zero, Yomo Yogurt Intero alla Vaniglia , Santa Maria Tortilla Original, Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Lamponi. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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