Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1757 kcal
|
Gras: 62,49g | Prot: 63,06g | Carb: 243,86g.
Colazione: Noci del Brasile, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Brioscè, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Kiwi. Pranzo: GrissinBon Fagolosi, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coop Tonno al Naturale, Pangrattato, Granarolo Ricotta, Peperoni. Cena: Melinda Mela, Salsa di Soia, Pane Bianco, Finocchio, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Cipolle Rosse, Coop Mais Dolce, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Galbusera Vitagì, Carrefour Plumcake, Pera Coscia, Melone. Di più...
|
|
2010 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Barby74@
|