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Gelukkig is het er ook weer af.
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 84,28g | Prot: 119,14g | Carb: 111,31g.
Colazione: Jumbo Halfvolle Melk, Gekookt Ei. Pranzo: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Jumbo Ossenworst, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: Jumbo Skyr, Maggi 4-Kazen Saus, Jumbo Vloeibaar Culinair, Jumbo Biologische Kruimige Aardappelen , Jumbo Zigeuner Gehakt Schnitzel . Snacks/Altro: Twix Salted Caramel, Jumbo Kiprollade Gekruid, AH Pannenkoeken met Spek, Jumbo Roomboter Stroopwafel , Jumbo Kipfilet. Di più...
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2231 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lind@@h
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