Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 53,95g | Prot: 140,29g | Carb: 129,38g.
Colazione: Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Кофе (Растворимое). Pranzo: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе. Cena: Вегус Говядина Запеченная, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Sporty Печенье Вишня. Di più...
|
|
1610 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olesya_12.78
|