Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1362 kcal
|
Gras: 52,79g | Prot: 48,64g | Carb: 169,60g.
Colazione: Saiwa Oro Fibrattiva, Caffè, Latte Scremato. Pranzo: Pere, Maionese, Pomodori, Capocollo, Pane Bianco, Pasta Cacio e Pepe. Cena: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Merenda Pan di Stelle, Mulino Bianco Biscottone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
|
|
2167 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 24 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 41 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|