Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1792 kcal
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Gras: 75,74g | Prot: 71,97g | Carb: 201,54g.
Colazione: Hero Miele 🍯, Ventura Noci Sgusciate, Lavazza Caffè, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Stuffer Yogurt Herakles Pesca. Pranzo: Prosciutto Cotto 🥓🐷, Risotto alle Zucchine, Olio Extravergine di Oliva 🥃, Grana Padano Grana Padano. Cena: Scottona Hamburger, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extravergine di Oliva 🥃. Snacks/Altro: Mulino Bianco Crostatina Integrale ai Frutti Rossi, Melanzane alla Griglia Condite 🍆, Tattini Lingue di Suocera. Di più...
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1645 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Lavare i Piatti - 10 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 20 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Doccia - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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