Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2021
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2148 kcal
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Gras: 65,79g | Prot: 114,00g | Carb: 281,77g.
Colazione: Caffè Espresso, Mirtilli, Muller Mix Soffio Pistacchio. Pranzo: Bravo Succo Frutti di Bosco, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Bonduelle Cereallegre Farro alla Mediterranea . Cena: Insalata Mista Verde, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Artebianca Pane Bianco, Pollo Arrosto, Aia Bresaola di Tacchino. Snacks/Altro: Banana, Marmellate e Conserve, Myprotein Impact Whey White Chocolate, Yomo Yogurt Intero alla Vaniglia, Banana. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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