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Prima di partire ero 62.5 da lì la scelta di “staccare” inizio del cut effettivo da oggi, nuova scheda che sto digerendo male ma io pratico la filosofia di vita del “affidarsi” tra un mese capiremo . Riparto da qui 1 settembre
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64,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 47,41g | Prot: 129,16g | Carb: 137,14g.
Colazione: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Fage Yogurt Greco Total 0% , BPR Nutrition Farina D’Avena al Panettone . Pranzo: Chiquita Banana, Parmigiano (Grattugiato), Melanzana, Mutti Passata di Pomodoro, Granarolo Robiola Oggi Puoi. Cena: Aia Sovracoscia di Pollo, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Esselunga Cimette di Rapa . Snacks/Altro: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Fage Yogurt Greco Total 0% , Pane Multicereali, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
01 set 21 da utente: Ciarass
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01 set 21 da utente: Tasha-89
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Cara Eli, dopo la pausa estiva è normale fare “fatica” a ripartire, ma con un po’ di pazienza, tanta motivazione e determinazione (qualità che tu hai a palate) vedrai che tornerai più forte e carica di prima 💪🏻💖😘
Un grandissimo in bocca al lupo per il cut e la nuova scheda 😉
01 set 21 da utente: LizBennet93
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No no ero ingrassata in cut già che il peso nelle due settimane e mezzo estive non è neanche tanto.
01 set 21 da utente: marziana666
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Ci voleva almeno una virgola nella mia ultima risposta
01 set 21 da utente: marziana666
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Grazie è un po’ snervante però
04 set 21 da utente: marziana666
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Storia del Peso di marziana666
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