Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2021
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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723 kcal
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Gras: 19,31g | Prot: 22,69g | Carb: 116,98g.
Colazione: Espresso Coffee, Caffe Macchiato, GINGER HONEY APPLE CIDER VINEGAR DRINK. Pranzo: Caffe Macchiato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Esselunga Pesca Noce, Danone Yogurt Greco alla Vaniglia. Cena: Consilia Anacardi al Naturale, Esselunga Mandorle Sgusciate, Ventura Cranberry, Pear Cinnamon Vanilla Smoothie Bowl. Snacks/Altro: After Eight Cioccolatini alla Menta, Terre Ducali Strolghino. Di più...
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760 kcal
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Esercizio:
Run - 1 ora, Walk Home - 30 minuti, Walk Lunch Break - 30 minuti, Walk to work - 30 minuti, Abs - 10 minuti, Apple Health - 21 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mickigiuli
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