Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2021
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1723 kcal
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Gras: 54,50g | Prot: 108,63g | Carb: 200,52g.
Colazione: Crema di Pistacchio, Croissant o Cornetto, Caffè Espresso, Latte di Soia. Pranzo: Danone Danacol Bianco, Kiwi, Grana Padano Grana Padano Dop, Findus Filetto di Merluzzo, Piselli Cotti. Cena: Conad Bastoncini di Merluzzo, Zucchine, Coop Riso Basmati. Snacks/Altro: Pane Azzimo Integrale, Coop Mandorle Sgusciate, Milbona Dessert Proteico Vaniglia. Di più...
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2293 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Salire le Scale - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Doccia - 15 minuti, Guidare - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roberta@70
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