Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2021
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2255 kcal
|
Gras: 96,73g | Prot: 86,50g | Carb: 262,58g.
Colazione: Зефир, Беларусь Сыр Маасдам Голд 45%, Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай, Вода. Pranzo: Джаззи Конфеты, Кофе, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Стандарт Хлеб Дарницкий. Cena: Зефир, Волжанка Булка с Маковой Начинкой, Кофе, Сельдь Соленая, Красные Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Altro: Ермолино Печенье Слоеное Слоеные Узоры с Вишневым Конфитюром, Джаззи Конфеты, Зеленый Чай. Di più...
|
|
1640 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 12 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|