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Die Waage will mich heute wieder einbisschen ärgern🥴😠, zum Glück weiß ich, dass ich alles richtig gemacht habe...was solls..🤷♀️
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1512 kcal
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Gras: 42,50g | Prot: 70,06g | Carb: 205,30g.
Colazione: Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam, Cocktailtomaten, Avocado, Banane, Body Attack Peanut Butter, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Hartgekochtes Ei. Pranzo: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar. Cena: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Extra Fettarmer Sirup, Konserviert), Gutes Land Quarkcreme, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Blini. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Schöfferhofer Grapefruit. Di più...
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1992 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 8 minuti, Riposare - 13 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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