Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2021
|
70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 75,39g | Prot: 62,61g | Carb: 169,03g.
Colazione: Crownfield Fiocchi d'avena, Isola Bio Latte di Riso e Cocco. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, De Cecco Orecchiette Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Gallette di Riso, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lidl Salsiccia di Tacchino con Suino e Pollo . Snacks/Altro: Aptonia Choco Cereals Bars, Land Fermenti Attivi, Mandorle. Di più...
|
|
2168 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di doris.dm
|