Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2021
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2808 kcal
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Gras: 40,21g | Prot: 190,80g | Carb: 410,32g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Zuegg Marmellata di Fragole, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Vio Logic Crunchy Bio Frutti Rossi e Goji. Pranzo: Rapunzel Olio di Cocco, Filetto di Platessa, Gallo Riso Venere Nero Integrale , Finocchio. Cena: Carne di Petto di Tacchino, Finocchio, Delizie del Sole Riso Arborio. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Certossa Bio Gallette di Riso, Miel Gotas De Oro, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Delikat Müsli alla Frutta, Uovo. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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