Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2021
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2553 kcal
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Gras: 107,67g | Prot: 161,03g | Carb: 230,21g.
Colazione: Nutella Nutella, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Yogurt Greco, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein The Whey Chocolate. Pranzo: Pesca, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patata Bollita, Gorgonzola. Cena: Myprotein The Whey Chocolate, Mela, Calvé Maionese, Sabelli Mozzarelline, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Integrale. Snacks/Altro: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Yogurt Greco, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Myprotein The Whey Chocolate. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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