Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2021
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2420 kcal
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Gras: 99,01g | Prot: 136,02g | Carb: 237,37g.
Colazione: Zucchero, Cappuccino con Pochi Grassi, Lecinova Lecitina di Soia Pura, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Tropicana Succo di Clementina. Pranzo: Artebianca Pan Piumino, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Mareblu Nutrimix Insalata con Tonno. Cena: Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Aia Spinacine, Santa Maria Original Soft Tortilla, Creapan Crepes. Snacks/Altro: Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici, Mirtilli, Activia Yogurt Fico e Semi, Muller Mix Soffio Pistacchio. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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