Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2021
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1251 kcal
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Gras: 41,07g | Prot: 130,19g | Carb: 84,13g.
Colazione: Uva, Albicocche, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Esselunga Mandorle Sgusciate, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Ortomio Ceci Lessati, Gran Mare Tonno al Naturale. Cena: Myprotein Peanut Butter Smooth, Pane Bianco, Yulty Gelato Proteico Fior di Latte, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ognidì Sfilacci di Equino . Snacks/Altro: Tsunami Nutrition Croissant Zero. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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