Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2014
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2572 kcal
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Gras: 186,92g | Prot: 106,84g | Carb: 118,87g.
Colazione: Caffè Espresso, Zucchero, Banane. Pranzo: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Salati. Cena: Olive Nere, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Salsiccia di Maiale. Snacks/Altro: Salsiccia di Maiale. Di più...
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2336 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 6 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di conte.dracula
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