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War jetzt ohne Frühstück 3,5 Stunden unterwegs, und danach nochmal gewogen. Es ist doch kein Selbstbetrug wenn ich diese schöne Zahl hier verewiege?))))😊😂
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1103 kcal
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Gras: 55,36g | Prot: 52,13g | Carb: 82,56g.
Colazione: Schöfferhofer Grapefruit. Pranzo: REWE Beste Wahl Rahmspinat, Spiegelei ohne Fett, Spiegelei ohne Fett. Cena: Haselnüsse, Ja! Skyr Natur, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Gemischter Salat mit Dressing, Aubergine, Pircher Williams Schnaps, Olivenöl, Gekochter Kürbis, Oliven, Dattel. Snacks/Altro: Mandeln. Di più...
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2142 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 8 minuti, Riposare - 12 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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