Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2021
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1993 kcal
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Gras: 58,83g | Prot: 63,34g | Carb: 213,20g.
Pranzo: Picard Polpo con Patate, Pizza Italia Pizza con Salame Piccante, Birra. Cena: Gin Tonic, Birra, Cannolo Siciliano. Di più...
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2450 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cardio - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di francesco.gilio
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