Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2021
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1389 kcal
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Gras: 60,75g | Prot: 164,00g | Carb: 46,28g.
Colazione: NaturaleBio Olio di Cocco Biologico Extravergine, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, NaturaleBio Olio di Cocco Biologico Extravergine, Cetriolo (con Buccia), Auchan Insalata Pan di Zucchero, Olive Verdi, Avocado, Sedano. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Funghi Champignon, Zucchine, Wokfoods Shirataki Konjac. Snacks/Altro: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Milbona Panna Spray, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Body Attack Burro di Arachidi, Arla Quark, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di aluka16
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