Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2021
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 64,81g | Prot: 60,41g | Carb: 192,13g.
Colazione: Philadelphia Benessere Light, Alplì Yogurt da Bere Zero Grassi Mela e Mango, Tortino cioccolato. Pranzo: Anguria, Sabelli Mozzarelline, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Dimmidisì Insalatona Tonno Mais Crostini. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carote, Fior Fiore Coop Pomodoro S. Marzano, Coca-Cola Coca-Cola, Italpizza Salsiccia e Patate 26X38. Snacks/Altro: Bibanesi Bibanesi , Conad Succo Mela e Banana, Coop Frollini con Yogurt e Mandorle. Di più...
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2193 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsiQuellaPessima
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