Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2021
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1177 kcal
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Gras: 49,83g | Prot: 58,54g | Carb: 121,71g.
Colazione: Caffe Macchiato, GINGER HONEY APPLE CIDER VINEGAR DRINK. Pranzo: Caffe Macchiato, Foodspring Porridge Mela e Cannella. Cena: Cashew Nuts , Almonds , Brazil Nuts, Dried Cranberries, BANANA VANILLA PROTEIN SHAKE. Snacks/Altro: After Eight Cioccolatini alla Menta, Salumeo Salame Nostrano. Di più...
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750 kcal
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Esercizio:
Run - 30 minuti, Walk home - 30 minuti, Lunch Break walk - 30 minuti, Walk to work - 30 minuti, BOOTY - 10 minuti, Apple Health - 21 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mickigiuli
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