Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2021
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68 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 51,73g | Prot: 74,63g | Carb: 176,70g.
Colazione: Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. Cena: Barilla Pasta, Heineken Birra, La Dolce Torta al Cioccolato, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. Snacks/Altro: Caffè (dalla Moca). Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bea_ancel99
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