Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2014
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 61,21g | Prot: 122,45g | Carb: 87,23g.
Colazione: Mushrooms, Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Onions, Spinach, Sweet Red Peppers. Pranzo: Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned). Cena: Aidells Pineapple & Bacon Smoked Chicken Sausage. Snacks/Altro: Cottage Cheese, Oranges . Di più...
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2480 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lokidixon
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