Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2021
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2232 kcal
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Gras: 76,29g | Prot: 134,53g | Carb: 219,25g.
Colazione: Nutella Nutella, Hero Marmellata Light alla Fragola, Farina Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo. Pranzo: Farina Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Nutella Nutella, Esselunga Pane Morbido Integrale, Pomodori, Aceto Balsamico, Carpaccio di Manzo. Cena: Biscotto Integrale, Melanzana Cotta, Vino Rosso da Tavola, Pecorino, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Misura Crackers Integrali Fibrextra. Snacks/Altro: Latte Intero, Oreo Gelato , Pata Pop Corn Microwave Salted. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di sad_sadler
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