Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2021
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 63,95g | Prot: 86,68g | Carb: 151,64g.
Colazione: Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Certossa Pane alla Segale, Uovo. Pranzo: Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Philadelphia Philadelphia Light, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Cena: Anguria, Lidl Patate al Forno, Costine di Maiale, Pollo Italiano Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia. Di più...
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2378 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricciolo981
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