Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2021
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2398 kcal
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Gras: 87,36g | Prot: 83,15g | Carb: 313,95g.
Colazione: Tropicana Succo Multivitaminico, Banana, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Lecinova Lecitina di Soia Pura. Pranzo: Activia Yogurt Fico e Semi, Rio Mare Insalatissime Quinoa e Sgombro. Cena: Bolo Chabom, Uovo Strapazzato, Curtiriso Riso Basmati. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo, Creapan Crepes, Banana, Fiorentini Si & no di Mais. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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