Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2021
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1063 kcal
|
Gras: 46,67g | Prot: 46,92g | Carb: 122,64g.
Pranzo: Pere, Susine, Capocollo, Coop Crescenza, Pane Bianco, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta al Pomodoro. Cena: Kinder Brioss Albicocca e Cereali, Mulino Bianco Flauti Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
|
|
2151 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 17 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Riposare - 1 ora e 34 minuti, Guidare - 44 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|