Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2021
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2238 kcal
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Gras: 52,68g | Prot: 203,08g | Carb: 237,39g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Prozis Burro di Arachidi. Pranzo: Certossa Pane di Segale, Calvé Ketchup, Certossa Pane di Segale, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Milbona Skyr Formaggio Spalmabile. Cena: Certossa Gallette di Mais, Zucchine Grigliate, Pomodoro Cuore di Bue, Coop Hamburger di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Choco Rice. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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