Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2021
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1726 kcal
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Gras: 61,56g | Prot: 93,38g | Carb: 202,15g.
Colazione: Noberasco Mandorle Sgusciate, Prozis Vitargo, Prozis 100% Hydro Whey Chocolate , Fuchs Fiocchi Integrali di Farro. Pranzo: Esselunga Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Riso Basmati (Cotto). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Milk Crema Dessert alla Vaniglia. Di più...
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2107 kcal
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Esercizio:
7300 - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Riposare - 16 ore e 31 minuti, Dormire - 5 ore e 54 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di MichiV.1979
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