Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2021
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107,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 58,15g | Prot: 147,17g | Carb: 150,42g.
Colazione: Tobias Wurstel Pollo e Tacchino, Nutrisystem Whey 100% Neutro. Pranzo: Pane Integrale, Barilla Pasta, la Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato 2020. Cena: Insalata Mista, Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, Zucchine, Uovo. Snacks/Altro: Exquisa Skyr, Uva Bianca, Fico d'India, Nutrisystem Whey 100% Neutro. Di più...
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750 kcal
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Esercizio:
Bodibuilding - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di BigLuciano82
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