Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2021
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1982 kcal
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Gras: 69,30g | Prot: 192,06g | Carb: 125,45g.
Colazione: Prozis Burro di Arachidi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Conad Pane Integrale a Fette. Spuntino Mattutino: Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein. Pranzo: Banana, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Speck, Orogel Pisellini Fini, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Spuntino Pomeridiano: Biotech USA Iso Whey Zero. Cena: Pomodori, Vino Bianco da Tavola, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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