Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 36,57g | Prot: 53,50g | Carb: 154,75g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè. Pranzo: Pere, Coop Crescenza, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Pane Bianco, Frittata di Zucchine. Cena: Fette Biscottate, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2248 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Guidare - 38 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 42 minuti, Leggere - 1 ora e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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