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50 g carbo + monores
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3179 kcal
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Gras: 104,36g | Prot: 324,13g | Carb: 231,48g.
Colazione: Sale, Natura in Festa Farina D Avena Todis, Caffè Espresso, Aia Albume, Uovo (Intero). Pranzo: Pasta Integrale Secca, Selex Minestrone di Verdure, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Lattuga a Foglia Verde, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fiorentini Gallette di Riso Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Proteine Calcio Caseinato. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dianabol
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