Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2021
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2012 kcal
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Gras: 80,06g | Prot: 65,33g | Carb: 247,28g.
Colazione: Brezzo Miele , Luxor Salsa Tahina, Semi di Chia, Fiocchi d'Avena, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Caffè Espresso. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Orogel Edamame , Caffè Espresso, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Cena: Cheesecake, Caffè Espresso, Carlsberg Birra, Birra Leggera, Formaggio Feta, Gori Cous Cous alle Verdure , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Pane Bianco, Macedonia. Snacks/Altro: Anguria, Gomma da Masticare (senza Zucchero), Caffè Espresso. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 11 ore e 6 minuti, Riposare - 4 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di auroraham
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