Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2021
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2379 kcal
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Gras: 79,22g | Prot: 171,08g | Carb: 238,26g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo, Creapan Crepes, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Lecinova Lecitina di Soia Pura, Skipper Succo Arancia Rossa. Pranzo: Bravo Succo Frutti di Bosco, Rovagnati Arrosto di Tacchino, Fiorentini Bio Gallette con Quinoa. Cena: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Bolo Chabom, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Marmellata di Ciliegie, Activia Yogurt Fico e Semi, Caffè Zuccherato, Lidl Croissant al Burro, Caffè Zuccherato. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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