Diario di jmp2004, 19 mar 14

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2014
91,9 kg Perso fino ad ora: 5,6 kg.    Rimanenti: 13,9 kg.    Dieta seguita: Scarso.

1096 kcal Gras: 26,52g | Prot: 100,42g | Carb: 115,23g.   Colazione: Caffè Macchiato, Caffè Latte senza Grassi, Zucchero di Canna. Pranzo: Primia Carote Crude, Coraya Affettato di Mare, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Cena: Fragole, Melinda Mela Renetta, Coop Crocchette di Patate, Piselli Cotti (in Scatola), Mutti Salsa Pronta di Datterini, Salsa di Soia, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fiori di Merluzzo. Snacks/Altro: Arance. Di più...
2239 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di jmp2004


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