Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1601 kcal
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Gras: 41,68g | Prot: 77,87g | Carb: 229,42g.
Colazione: Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil, Perfect Bio Granola Original, Fage Total 0%. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Now Foods Flax Oil. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Friselle Integrali, Bonduelle Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Pomodori Ciliegini, Now Foods Flax Oil. Snacks/Altro: Uva Bianca, Banana, Pesca Noce, Mandorle. Di più...
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3173 kcal
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Esercizio:
Palestra - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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