Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
|
64 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1547 kcal
|
Gras: 60,89g | Prot: 144,89g | Carb: 101,17g.
Colazione: Caputo Mandorle Tostate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Namedsport 100% Whey Protein Shake. Pranzo: Sugo di Pomodoro, Coop Olive Verdi Snocciolate, Rio Mare Tonno Super Naturale, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Cena: Peperonata, Salmone Fresco, Patata Bollita. Snacks/Altro: Albume d'uovo, Prime Pappe Biscottini, Caputo Mandorle Tostate, Namedsport 100% Whey Protein Shake. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di francescanegri7
|