Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 57,91g | Prot: 78,20g | Carb: 129,52g.
Colazione: Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Alpro Vanilla, Carte Noire Кофе. Pranzo: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Огурец, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Мираторг Фрикадельки из Свинины, ***Картофельное Пюре***. Cena: Alpro Vanilla, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Даренка Творог 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Altro: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|