Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1721 kcal
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Gras: 50,30g | Prot: 116,92g | Carb: 203,96g.
Colazione: Il Fior di Loto 100% Anacardi, Limmi Succo di Limone, Nu3 Eritritolo, Mango, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Fage Yogurt Greco Total 0% , Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Bongiovanni Riso Basmati Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coop Albume d'uovo, Bonduelle Piselli Finissimi, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Uovo. Snacks/Altro: BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Tostate, Gemme Bio Muesli ai Frutti Rossi, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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1989 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudiacip74
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