Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
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98,7 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1720 kcal
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Gras: 54,17g | Prot: 108,26g | Carb: 190,86g.
Colazione: Nescafe Classic, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Now Foods Flax Oil, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T.. Pranzo: Pesca Noce, Bonduelle Piselli e Carotine, Probios Cous Cous Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte. Cena: Patate, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Uovo, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Altro: Puglia Sapori Tarallino, Mango Essiccato, Mandorle. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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