Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2128 kcal
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Gras: 47,93g | Prot: 119,29g | Carb: 286,64g.
Colazione: Hero Marmellata Light Lamponi, Prozis Burro di Arachidi, Conad Pane Integrale a Fette, Caffè Espresso, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Birra Leggera, Rossopomodoro Pizza Margherita. Spuntino Pomeridiano: Mandorle, Biotech USA Iso Whey Zero. Cena: Biscotto, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Di più...
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1670 kcal
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Esercizio:
lavoro - 12 ore, Crossfit - 1 ora, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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