Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
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106,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2466 kcal
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Gras: 43,65g | Prot: 127,95g | Carb: 203,93g.
Colazione: Chiquita Banana, Nutrisystem Whey 100% Neutro. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Carote. Cena: Vino Rosso da Tavola, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle), Pane Bianco. Snacks/Altro: Galletta di Riso Soffiato, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Conad Ketchup, Land Latticino Fresco Light, Tre Mulini Pane di Segale. Di più...
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750 kcal
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Esercizio:
Bodibuilding - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di BigLuciano82
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