Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2305 kcal
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Gras: 75,18g | Prot: 165,89g | Carb: 236,86g.
Colazione: Mandorle, Tsunami Nutrition Protein Pancakes. Pranzo: Selex Rustici ai Wurstel, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Pomodori Ciliegini, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Wasa Sesame & Sea Salt, Petto di Pollo, Carne, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mulino Bianco Pancarrè, Fiorentini Burro di Arachidi, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Adez Latte di Avena, Un Attimo Protein Premium Lower Carb, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucretia.masini
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