Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 42,10g | Prot: 77,79g | Carb: 170,07g.
Colazione: Melone Bianco. Pranzo: Caffè Macchiato, Susine, Pane Integrale, Caciocavallo, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pomodori, Finocchio. Cena: Vino Bianco da Tavola, Birra, Ichnusa Birra , Gin Tonic, Panzerotto Fritto, Patatine Fritte, Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Piadina Crudo. Di più...
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2190 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di francesco.gilio
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