Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2014
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 59,68g | Prot: 104,81g | Carb: 167,02g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, Pere, Latte senza Lattosio, Certossa Fette Biscottate Integrali, Myprotein Total Protein. Pranzo: Ricottina Fresca Equilibrio, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Scotti Gallette di Riso, Arance. Cena: Galbani Formaggino, Pane Italiano, Condimento per Insalata all'italiana, Lattuga a Foglia Verde, Finocchio Crudo, Cetriolo (senza Buccia), Uovo Sodo, Myprotein Total Protein, Banana. Snacks/Altro: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Lindt Excellence 90% Cacao, Clementine. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ftallarida
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